Biodynamická bodypsychoterapie 

Práce s tělem: Metody Biodynamické bodypsychoterapie

Biodynamická bodypsychoterapie je metoda, která spojuje fyzický a psychický rozvoj prostřednictvím různých technik a přístupů. Tato terapie se zaměřuje na uvolnění tělesného napětí a podporu emocionální rovnováhy, čímž pomáhá jednotlivcům lépe porozumět svému tělu a emocím.

Klíčové techniky Biodynamické bodypsychoterapie

• Imaginace: Využívání představivosti k prozkoumání vnitřních pocitů a zkušeností.
• Hraní rolí: Simulace různých situací a rolí pro osvobození emocí a posílení sebevyjádření.
• Bioenergetická cvičení: Cvičení zaměřená na uvolnění blokovaných energií a zlepšení fyzického zdraví.
• Biodynamické masáže: Masáže, které podporují energetický tok a uvolňují fyzické a emocionální napětí.
• Expresivní techniky: Různé formy vyjádření, které pomáhají jednotlivcům komunikovat své pocity a myšlenky.
• Práce s hlasem: Cvičení zaměřená na uvolnění napětí skrze hlasový projev a zpěv.
• Pohyb - dech - zvuk - jako svatá trojice sebevyjádření a uvolnění zadržených impulsů, emocí, napětí.
• Všímavost - pozorování toho co je, tady a teď uvnitř i vně

DJ If

sledujte mě na Spotify, kde mne najdete pod profilem DJ Ifiwereapoet - je tu k dispozici více než 70 playlistů a každý týden vzniká nový

Mojí velkou vášní je hudba a tvoření živých playlistů - objednejte si mě jako dýdžejku na párty, svatbu, narozeninovou oslavu, křtiny:-) 

I n t o o  T a n e c

Intuitivní spontánní tanec

Radost z pohybu, z čirého bytí a spolubytí v tanci a pohybu. V bezpečném prostředí, kde nesoudíme, kde jsme v laskavé přítomnosti s všímavostí a ohleduplností k sobě I ostatním.
Využíváme principy Tance 5 rytmů, Bioenergetických cvičení, Mindfulness, Biodynamické bodypsychoterapie, 3R systému, Pohybové improvizace a Pranayamy

Co můžete očekávat: Svobodu projevu – jakýkoli pohyb a zvuk je vítán a dovolen
hravost, jemnost, plynutí v těle i na duchu
Dovolte si Přijít o hlavu - pozornost půjde do těla, k vědomému dechu a pohybu, alespoň na chvíli se zbavíme myšlení a "jen" jsme.
Zvědomování těla, ale i myšlenkových vzorců a vzorců pohybu a chování
Očekávejte změny na těle I na duchu!

Tančíme bosí, bez vlivu jakýchkoli omamných látek, zcela zastřízliva.