I n t o o  T a n e c

Intuitivní spontánní tanec

Radost z pohybu, z čirého bytí a spolubytí v tanci a pohybu. V bezpečném prostředí, kde nesoudíme, kde jsme v laskavé přítomnosti s všímavostí a ohleduplností k sobě I ostatním.
Využíváme principy Tance 5 rytmů, Bioenergetických cvičení, Mindfulness, Biodynamické bodypsychoterapie, 3R systému, Pohybové improvizace a Pranayamy

Co můžete očekávat:Svobodu projevu – jakýkoli pohyb a zvuk je vítán a dovolen
hravost, jemnost, plynutí v těle I na duchu
přijdete o hlavu - pozornost půjde do těla, k vědomému dechu a pohybu, alespoň na chvíli se zbavíme myšlení a "jen" budeme
zvědomnování těla, ale I myšlenkových vzorců a vzorců pohybu a chování
změny na těle I na duchu