Pro veřejnost

Individuální psychoterapie zaměřená na tělo je holistický přístup k duševnímu zdraví, který se zaměřuje na propojení mysli a těla. Tento terapeutický směr využívá metody, které pomáhají uvolnit napětí a blokády v těle, což může vést k hlubšímu porozumění emocionálním a psychologickým problémům. Klienti se učí vnímat a poznávat své tělo, což přispívá k celkovému well-beingu. Učí se rozpoznávat signály těla, dříve než dochází k chronickým změnám a pomocí různých nástrojů navozovat v těle harmonizační a i léčivé procesy. 

Mezi techniky používané při této formě terapie patří verbální techniky, práce s dechem, Mindfulness,  pohybové a další expresivní techniky, role play, Biodynamické masáže. Tyto přístupy mohou pomoci jednotlivcům lépe se vyrovnat se stresem, úzkostí, depresí, pomáhají obnovit sebeúzdravné síly, proudění a příjemné pocity v těle. 

Klient se "stává sám sebou", dovoluje si být autentický, svobodně projevit a komunikovat své pocity, žít v souladu se sebou a vnějším světem.

Pro firmy

Již více než pět let poskytuji externí psychoterapeutickou podporu pro zaměstnance firemních klientů ve spolupráci s kolegyní Mgr. Janou Kastnerovou a její Balance centrum. V rámci individuálních sezení, dle potřeb klientů, využívám metody poradenství, psychoterapeutické podpory a krizové intervence, práce s uvědomováním těla, Gestalt přístup, Mindfullness a další techniky vedoucí k uvědomování si vlastního životního procesu, těla, hranic, ale také k regeneraci a relaxaci. Záměrem služby je podpořit zaměstnance v jakýchkoli náročných životních situacích, podporujeme rovnováhu mezi pracovním a osobním životem - Work and Life Balance, aby zaměstnanec mohl dosahovat dobrého profesního výkonu a celkově žil ve spokojenosti a zdraví. Pracujeme také s prevencí a snižováním stresu na pracovišti i v životě, s osvětou propojení psychického a fyzického zdraví. Služba je diskrétní a probíhá v prostorách firmy, v pracovně v Hradci Králové nebo on-line v českém a anglickém jazyce.